Was ist Erfolg? Wann bist du erfolgreich? Wann sind andere erfolgreich? Wann bist du für andere erfolgreich? Allein diese wenigen Fragen machen schon deutlich, wie komplex die Antwort auf die Definition von Erfolg doch ist. Denn genau genommen gibt es diese so konkret auch gar nicht. Denn was Erfolg wirklich bedeutet, liegt immer im Auge des Betrachters.
Große und kleine Erfolge Zunächst mal ist das recht einfach: du bist immer dann erfolgreich, wenn du etwas geschafft hast, was du dir vorgenommen hast. Wenn du dich um ein bestimmtes Ergebnis bemühst oder einen bestimmten Zustand anstrebst und all das am Ende eintritt. Das können Dinge im Kleinen und Dinge im Großen sein: du bist zum Beispiel erfolgreich, wenn du einen Schulabschluss, eine Ausbildung oder ein Studium geschafft hast. Du bist erfolgreich, wenn du nach wochenlanger Arbeit ein umfangreiches Projekt beispielsweise in deiner Wohnung oder deinem Garten abgeschlossen hast. Du kannst deinen Erfolg feiern, wenn du monate- oder jahrelang auf ein ganz bestimmtes Ziel hingearbeitet und dieses am Ende erreicht hast. Und du bist genauso erfolgreich, wenn du es geschafft hast, morgens nicht den Snooze-Button zu drücken und stattdessen draußen 2 km laufen zu gehen. Oder wenn du dich dazu überwunden hast, dein zuhause etwas aufzuräumen. Erfolg hast du auch, wenn du dir vornimmst, liebevoller mit deinen Mitmenschen umzugehen und das jeden Tag ein bisschen besser schaffst. Meist tendieren wir dazu, Erfolg so dermaßen zu glorifizieren, dass wir unsere kleinen Erfolge im Leben gar nicht mehr sehen. Dabei sind es doch gerade all die vielen kleinen Schritte, die uns in Summe zu besseren Menschen machen: jede Mahlzeit, mit der wir uns bewusst gesund ernähren, jede Minute, die wir in Reflektion mit uns selbst und unserem Umfeld verbringen und jede noch so kurze Session im Fitness-Studio. Ich lade dich daher dazu ein, auch deine kleinen Erfolge zu sehen und zu feiern - also würdige auch die kleinen Schritte und Erfolgserlebnisse, denn sie sind ein wichtiger Bestandteil deines Weges. Äußere und innere Erfolge In unserer Gesellschaft wird Erfolg häufig nur mit dem Berufsleben, der Karriere oder mit materiellen Dingen assoziiert: Wie weit hast du es gebracht? Welches Auto fährst du? Wieviele Hierarchiestufen hast du erklommen? Was verdienst du im Monat? Das sind die Dinge, die wir direkt oder indirekt im Außen sehen und ich nenne sie daher äußere Erfolge. Jemand trägt einen Anzug, wohnt in einem noblen Haus oder fährt ein teures Auto - all das können Anzeichen von Erfolg sein, müssen es aber nicht. Und gerade weil dieser äußere Erfolg so viel besser sichtbar ist, werden wir gerne dazu verleitet, dieser Definition von Erfolg zu entsprechen. Das ist normal, denn wir sind ursprünglich alle auf Anerkennung von außen programmiert: Was erwarten andere von uns? Wie definieren andere Erfolg? Worin sehen andere bei uns Erfolg? Viele dieser Vorstellungen sind jedoch nichts weiter als kollektive Glaubenskonstrukte und das Ergebnis unserer angeborenen Sehnsucht nach gesellschaftlicher Anerkennung. Mit einem glücklichen und erfolgreichen Leben - das für jeden von uns etwas anderes ist - haben sie meist nicht viel zu tun. Viele Menschen würden vermutlich nicht auf die Idee kommen, beispielsweise einen Busfahrer, eine Kassiererin oder einen Gärtner als erfolgreich zu bezeichnen. Warum eigentlich nicht? Warum fragt eigentlich niemand danach, was diesen Menschen wichtig ist und was ihnen Freude bereitet? Warum kann jemand nicht auch erfolgreich sein, wenn er einen erfüllenden Job hat, einer Arbeit nachgeht, die ihm Spaß macht oder die sich für ihn nicht wie Arbeit anfühlt? Vermutlich, weil diese Art von Erfolg äußerlich nur schwer zu erkennen ist - ich nenne ihn daher auch gerne den inneren Erfolg. Und wahrer Erfolg kommt meiner Meinung nach immer nur von innen und ist auch nur von innen sichtbar. Er entsteht nur in dir selbst und kann auch nur von dir selbst in seiner ganzen Fülle wahrgenommen werden. Du darfst dir also gerne die Frage stellen: Fühlst du dich nur dann erfolgreich, wenn du von der Gesellschaft gespiegelt bekommst, dass du erfolgreich bist? Oder tust du das, was du liebst, ohne dass du damit beschäftigt bist, dich anzupassen oder irgendwelchen Anforderungen zu genügen? Definiere deinen Erfolg Die große Herausforderung beim inneren Erfolg ist einerseits, ihn zunächst für sich zu definieren und andererseits, ihn nach Erreichen auch zu registrieren und anzuerkennen. Viel zu oft werden wir von dem beeinflusst, was unsere Eltern, unsere Familie, unsere Freunde oder andere Menschen in unserem Umfeld von sich selbst, von uns oder von der Gesellschaft erwarten. Das geht meistens schon in der Kindheit und in der Schule los, wo es darum geht, sich einzuordnen und anzugleichen - und endet in diesen typischen Listen von Dingen, die du in deinem Leben angeblich getan haben musst, um als erfolgreich zu gelten: Einen sicheren Job haben, einen Baum pflanzen, ein Haus bauen. Aber die Auffassungen anderer Menschen von Erfolg und von einem guten Leben müssen nicht deine Auffassungen sein. Also mach dir doch deine eigene Liste! Lerne dich selbst kennen und höre auf deine eigene Stimme. Finde heraus, was für dich Erfolg ausmacht und lebe nach deinen eigenen Vorstellungen. Das kann für jeden Menschen etwas anderes sein und daher gibt es hierbei auch kein richtig oder falsch. Eine schöne und passende Definition von Erfolg ist dabei: Erfolg ist das, was folgt, wenn du dir selber folgst. Ohne Erfolg kein Glück? Nun lebst und arbeitest du also für deinen ganz persönlichen Erfolg und sagst dir: Wenn ich dieses oder jenes Ziel erreicht habe, dann bin ich glücklich. Daran ist nichts verkehrt, denn immerhin beschert dir das Erreichen eines lange anvisierten Ziels ein schönes Hochgefühl. Die Vorstellung jedoch, dass Glück grundsätzlich erst das Resultat von Erfolg ist bzw. dass du Glück immer erst dann erfahren kannst, nachdem du hart gearbeitet hast und nachdem du dadurch erfolgreich wirst, wird schnell zu einem Fass ohne Boden. Denn jedes Mal, wenn du ein Ziel erfolgreich erreichst, änderst du in deinem Gehirn die Definition von Erfolg, denn du beschäftigst dich danach ja mit den nächsten Themen und setzt dir ja darauf aufbauend die nächsten Ziele. Und solange dein Glück immer auf der anderen Seite - also hinter dem Erfolg - liegt, wirst du es nie erreichen. Also drehe die Formel doch einfach um: entscheide dich dazu, jetzt im Moment glücklich zu sein und den Weg zu all deinen Zielen und Erfolgen zu genießen. Anstatt nach Glück nur über deine Leistungen zu streben, entscheide dich dazu, bei deinen Leistungen Glück zu empfinden. Denn die Formel funktioniert umgekehrt viel besser: wenn du selbst für dein Glück sorgst, indem du erfüllenden Aufgaben nachgehst, geliebte Menschen mehr in dein Leben holst und beginnst, das Schöne in der Welt zu sehen, bist du am erfolgreichsten. Dein Gehirn funktioniert in diesem glücklichen Zustand übrigens am besten: du bist nämlich, wenn du glücklich bist, auch noch produktiver, kreativer und leistungsfähiger. Abschließen möchte ich diesen Text mit einem schönen Zitat von Ralph Waldo Emerson, der einmal gesagt hat: "Erfolg im Leben zu haben bedeutet: Viel zu lachen, die Liebe von Kindern zu gewinnen, den Verrat falscher Freunde zu ertragen, die Welt zu einem klein wenig besseren Ort zu machen, als sie es war, bevor wir in sie hineingeboren wurden, die gesellschaftlichen Verhältnisse in irgendeiner Beziehung verbessern, oder den Menschen helfen, gesünder zu werden, zu wissen, daß ein Leben leichter atmet, seit du lebst. Das ist Erfolg."
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Warum bist du hier? Ja, wirklich: Was hat dich zu Endlich Montag! bzw. auf diesen Artikel hier geführt? Neugier? Inspiration? Unglaube? Ein übergroßes WTF?! Oder diese leise Ahnung, dass da irgendwie noch mehr für dein Leben drin sein muss, als das, was du heute tust und wie du heute lebst? Diese kleine innere Stimme, die dich immer wieder mal fragt, ob das jetzt wirklich alles sein soll? Dieser kleine Funken Wahrheit, der sich tief in deinem Herzen anfängt auszubreiten und dir immer wieder zu verstehen gibt, dass es noch so viel mehr geben muss, was du aus deinem Leben noch alles machen könntest.
Nun, die wenig inspirierende Wahrheit ist: du musst überhaupt nichts. Du musst in deinem Privatleben, bei der Arbeit oder für deine Familie nicht dein Bestes geben, du musst dich nicht gesund ernähren, keinen Sport treiben und überhaupt kein außergewöhnliches Leben führen. Du musst dich auch nicht darum kümmern, dich ständig weiterzuentwickeln und die beste Version deiner Selbst zu werden. Und trotzdem tun dies einige Menschen. Warum? - Weil sie erkannt haben, dass es für uns alle irgendwann den Zeitpunkt geben wird, an dem wir auf unser Leben zurückblicken und uns fragen werden, ob dies das Leben gewesen ist, das wir leben wollten. Denn wir wurden nicht auf diese Welt gesetzt, um 40 Jahre lang arbeiten zu gehen und die Träume anderer zu erfüllen oder unser ganzes Leben mit sinnlosen Tätigkeiten zu vergeuden. Und allein diese Erkenntnis, ist in meinen Augen eine der wichtigsten in unserem Leben. Denn sie bringt uns dazu, dass wir uns mehr mit uns selber auseinander setzen und schärft den Blick für das, was wir wirklich wollen. Eine unserer größten Sehnsüchte ist es doch, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Und das Wort „Erfüllung“ bringt es bereits wortwörtlich auf den Punkt: Irgendetwas will erfüllt werden. Und dieses Irgendetwas ist genau das, was wir mit all diesen Fragen herausfinden wollen: Was sind deine Vorstellungen für dein bestes Leben und welchen ganz persönlichen Sinn oder Zweck siehst du in deiner Existenz auf dieser Erde? Wenn du DAS für dich gefunden hast, kannst du dein Leben danach ausrichten und wirst Glück und Erfüllung spüren. Nicht umsonst hat Mark Twain einmal gesagt: "Die beiden wichtigsten Tage deines Lebens sind der Tag, an dem du geboren wurdest, und der Tag, an dem du herausfindest, warum.“ Damit ist der zweitwichtigste Tag in unserem Leben - nach unserer Geburt - der Tag, an dem wir herausfinden, welche Bestimmung wir in dieser Welt haben. Und damit sind wir wieder bei der Ausgangs-Frage: Warum bist du hier? Diesmal natürlich nicht auf deine Anwesenheit auf dieser Webseite bezogen, sondern auf deine Existenz hier auf diesem Planeten. Und das - ist eine der stärksten und gleichzeitig schwierigsten Fragen, die du dir als Mensch überhaupt stellen kannst. Sie ist nicht leicht zu beantworten - aber sie ist es absolut wert, gestellt zu werden. Also: Wer bist du? Wer möchtest du sein? Was ist dir wichtig? Was möchtest du mit deinem Leben anstellen? Was kannst du in der Welt bewirken und welche positiven Spuren möchtest du hier hinterlassen? Was für ein Leben möchtest du führen? Und warum lebst du dieses Leben noch nicht heute? Diese Fragen kannst du dir übrigens für alle deine Lebensbereiche stellen - egal ob es um deine Arbeit, dein Privatleben, deine Finanzen, Beziehungen oder deine Gesundheit geht. Für deine Arbeit zum Beispiel ist die Frage, wer du bist und wie du dich als Individuum am besten für eine Sache einbringen kannst, ein essenzieller Bestandteil meines Kurses "Nie wieder Überstunden!“ - damit du nicht im falschen Job deine wertvolle Lebensenergie verbrennst. Viele Menschen wissen oftmals gar nicht, worin sie gut sind oder was ihnen Spaß macht. Oder sie haben nicht die Kraft und Überzeugung, aus diesen Erkenntnissen heraus ihr Leben zu gestalten. Dabei verstehen wir häufig nicht, dass es da draußen so unfassbar viele Möglichkeiten gibt, die wir am Schopfe packen sollten. Wir müssen nur gewillt sein, unser ganzes Potenzial zu nutzen. Und dann wird nämlich plötzlich alles andere nebensächlich: deine Frisur, deine Lieblingsserien, deine neueste Hose und die Gedanken, die du dir darüber machst, was andere über dich denken. Wenn du all das hinter dir gelassen hast, kannst du deine Zeit weniger mit sinnlosen Tätigkeiten verbringen und dafür mehr freudvolle und erfüllende Erlebnisse genießen und deine wertvolle Zeit mit den Menschen und Dingen verbringen, die dir wirklich etwas bedeuten. Jeder stirbt. Aber nicht jeder lebt. Und nicht jeder lebt so, wie er es wirklich könnte oder möchte. Verwechsle also niemals dein Potenzial mit dem, wo du heute stehst oder wer du heute bist. One Day or Day One. Du entscheidest. Heute ist Weltkindertag. Und neben dem eigentlichen so wichtigen Grundgedanken dieses Tages, möchte ich unsere Kinder heute auch gleich noch zu unseren großen Vorbildern und Lehrmeistern machen. Denn es gibt so viele Dinge, die wir von den Zwergen dieser Welt lernen können. Wieder lernen, wohlgemerkt. Denn all diese Dinge sind bereits tief in uns verankert - wir haben sie mit dem Erwachsenwerden nur wieder verloren, vergessen und verlernt.
1. Mach langsam Wenn ich mit meinem Zweijährigen unterwegs bin, habe ich es mir angewöhnt, einfach einen Gang herunterzuschalten. Dass der morgendliche Gang zum Bäcker damit zu einem halben Vormittagsprogramm wird, nehme ich dabei bewusst in Kauf. Denn wenn du das machst, eröffnet sich dir im Gegenzug die volle Schönheit des Moments. Machst du langsamer, siehst du Dinge, die du sonst nicht sehen würdest. Die kleine Ameise, die gerade mit einem halben Brötchen über den Bordstein rennt oder die Vielzahl der schönen Blätter, die im Herbst den Boden schmücken. Für mich ist es einfach das Schönste, mich mit meinem Kind treiben zu lassen und die Welt um uns herum genau zu erkunden. Denn die Magie des Lebens liegt im Augenblick. 2. Lasse wieder Wunder geschehen Ich finde es immer wieder erstaunlich, wie begeisterungsfähig Kinder für die scheinbar belanglosesten Sachen sein können. Uns Erwachsene haut das alles meistens nicht mehr aus den Socken, denn schließlich haben wir ja schon alles in dieser Welt gesehen. Und auch hier habe ich erst wieder durch mein Kind festgestellt, wie sehr es meinen Blick schärft und wie stark es mich erdet, wenn ich den Dingen dieser Welt wieder mehr Entzücken und Jubel schenke. Ob dass der Mond ist, der am späten Nachmittag am strahlend blauen Himmel zu sehen ist oder die Licht-Streifen, die von der Morgensonne durch die Jalousie an die farbige Wohnzimmerwand geworfen werden. 3. Schau immer zweimal hin Egal ob Wimmelbücher, erste Eindrücke oder der immer schneller werdende Instagram-Feed - es lohnt sich immer, zweimal hinzuschauen. Denn in unserer heutigen grellen und eiligen Welt bleibt oft nur die Zeit für erste Eindrücke, glitzernde Farben und den lautesten Lärm. Es bleibt nur wenig Raum für einen zweiten Blick, um die Stille des Wassers, die Nuancen der Tönung oder die Sanftheit der leisen Klänge wahrzunehmen. Dabei sind es doch gerade diese zweiten Blicke, mit denen wir die notwendige Tiefe und Fülle im Leben erleben können. 4. Nutze deine Fantasie Der gute Hermann Scherer hat einmal gesagt: "Wir müssen Luftschlösser nicht nur unter Denkmalschutz stellen, wir müssen unsere Kinder zu Luftschlossarchitekten ausbilden.“ Denn eines scheinen wir als Erwachsene ziemlich schnell zu verlieren: unsere Fantasie und unser Vorstellungsvermögen. Dabei geht doch unsere Imagination allen Handlungen voraus, die wir im Leben vornehmen. Also lasst uns diese Fantasie wieder ausbilden und zu den besten Luftschlossarchitekten dieser Welt werden. 5. Du bist in Ordnung Selbstzweifel und wenig ausgeprägte Selbstliebe entstehen meist schon relativ früh, wenn wir nämlich als junge Menschen Botschaften vermittelt bekommen, dass irgendetwas mit uns nicht Ordnung ist. Insofern ist dies hier kein wirklicher Punkt, den wir von Kindern lernen können, jedoch ein Punkt, den wir uns bewusst machen dürfen und auch in die Erziehung unserer eigenen Kinder einfließen lassen können. Wie sagt es Thich Nhat Hanh in dem Buch Einfach lieben so schön: „Jedes Kind ist im Garten der Menschheit als ein Blume geboren worden. Jede Blume ist anders als die anderen. Als Erwachsene sollten wir die jungen Leute daran erinnern, dass sie schön sind, genau so, wie sie sind." 6. Freude statt Sorgen Es gibt vermutlich nur wenige Kinder, die sich den ganzen Tag über Sorgen machen. Bei uns Erwachsenen sieht das schon anders aus. Dieses Thema ist nicht zu unterschätzen und belastet viele Menschen sehr, besonders wenn es in starker Ausprägung z.B. als Depression auftritt. Und weil die Angelegenheit so komplex ist und ganze Bücher füllen würde, beschränke ich mich hier auf einen einfachen Ansatz: sich Sorgen zu machen verhindert nicht, dass die schlechten Dinge passieren - aber es verhindert, dass du die guten Dinge erkennen und genießen kannst. Akzeptiere also einfach, dass nicht alles gut ist, dass in allem ein Risiko steckt und dass du nicht auf alles einen Einfluss hast. Fokussiere deinen Geist auf die guten Dinge und bring dadurch mehr Glück und Freude in dein Leben. 7. Genieße deine Pausen Kinder haben - zumindest bis zu einem gewissen Alter - kein Smartphone. Was machen sie also, wenn gerade einmal nichts zu tun ist oder wenn sie warten? Sie betrachten die Welt um sich herum. Okay - bis ihnen langweilig ist. Aber auch Langeweile ist wichtig, egal ob für groß oder klein. Genieße also die vermeintlich „unproduktive“ Zeit, in der du nichts tun musst: mach dir eine Tasse Tee, hör' mal in dich hinein wie es dir geht, schaue aus dem Fenster oder betrachte die Menschen um dich herum. Leg dein Smartphone beiseite und nimm einfach mal nur wahr, was in dir und um dich herum passiert. |